“一顿丰盛实在的早餐可以开启元气满满的一天。”为帮助同学们养成按时吃早餐的健康习惯，影传学院以长沙学院第十三届大学生心理健康教育月的契机，利用微信等新媒体手段，举办了21天早餐打卡活动。

活动从5月4日持续至5月25日，共计21日。活动要求所有参赛者每天在规定时间段分享自己的早餐照片，并配合做出当天规定的相应手势，方完成一天打卡，坚持21天者将会获得相应奖品。由于活动形式新颖，操作简单，作用积极，吸引了来自影传、法学、经管、机电、计数、土木等学院200余名同学参与。其中更是有一个寝室，12名同学全部报名参与了活动。他们表示，就是想通过活动监督全寝室早睡早起，健康生活，一起努力学习。最终，共计80名同学成功坚持21天，完成活动目标。

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。影传学院此次活动正是希望借助21天效应，引导我校学生早睡早起，养成规律作息，按时用餐的良好生活习惯。

活动报名现场

活动日常打卡界面